Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat khasiat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan

manfaat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan

Manfaat khasiat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan. Tau jeruk nipis kan ?! Yup.. si bulet ijo yang ber air dan berasa kecut asam. Jeruk nipis sering kali dipakai untuk berbagai keperluan, seperti penyedap masakan berkuah, buat campuran minuman kesehatan alias jamu, dan tidak jarang juga di gunakan buat kecantikan kulit perempuan, bagi lelaki digunakan untuk ketampanan..hahaha. 

Di dalam jeruk nipis terkandung banyak sekali nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan. Itulah sebab nya mengapa jeruk nipis genjar di cari masyarakat dan di gunakan sebagai salah satu ramuan hebal. Lantas apa saja kandungan penting yang bisa di dapat dari buah jeruk nipis?!

Kandungan gizi jeruk nipis

Jeruk nipis mengandung  berbagai zat yang dapat menambah daya tahan tubuh. Buah ini mengandung Vitamin C, anti oksidan, asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, glikosida, vitamin B1, protein, asam karbonat, zat besi, flavonoid, yang berfungsi sebagai penambah kekebalan tubuh. Bahan alami ini jika di olah dan di konsumsi dengan tepat maka akan sangat mampu meringankan bahkan menyembuhkan peradangan dan serta menghilangkan lendir

Manfaat jeruk nipis

Kegunaan jeruk nipis sebagai pencegah batu ginjal

Terapi jeruk nipis sangat ampuh dalam mencegah batu ginjal, mengapa?! karena asam sitrat yang terkandung di dalam air perasan nya bisa mencegah pembentukan batu ginjal, sehingga urin akan selalu lancar tanpa hambatan. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sebagai penurun resiko penyakit jantung.

Jeruk nipis memiliki vitamin C yang sangat tinggi, yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Seperti yang kita ketahui jika salah satu penyebab penyakit jantung adalah tekanan darah tinggi. Vitamin ini juga bekerja mencegah penyempitan pada pembuluh darah yang terjadi karena menumpuknya plak pada dinding-dinding pembuluh darah. 

Kegunaan jeruk nipis sebagai penangkal kanker

Manfaat air jeruk nipis bisa menurunkan resiko terkena beberapa jenis penyakit kanker. Sel-sel kanker yang berniat berkembang di dalam tubuh akan di halangi oleh flavonoid dan antioksidan dari jeruk nipis, sehingga membantu mencegah pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh. Seperti kanker pankreas, kanker tenggorokan, kanker usus besar, kanker linfoma.

Jeruk nipis berguna untuk penyerapan zat besi

Manfaat minum jeruk nipis akan mencegah sesorang dari penyakit anemia yang diakibatkan oleh kekurangan zat besi dalam darah. Vitamin C pada jeruk nipis berguna untuk tubuh dalam menyerap zat besi yang berasal dari maknan nabati. 

Manfaat air jeruk nipis untuk meningkatkan imunitas tubuh 

Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C. Kegunaan vitamin C ini untuk meningkatkan kinerja dari sistem imun. Bisa di katakan vitamin C ini memiliki andil yang besar dalam membantu tubuh untuk menghasilkan sel-sel darah putih. Jika tubuh kita memiliki sel-sel darah putih yang cukup dan kuat, maka tubuh akan terlindungi dari berbagai infeksi dan penyakit. Bahkan penyakit seperti demam pun akan segera pulih dengan cepat

Manfaat minum jeruk nipis juga baik untuk proses penyembuhan luka, sehingga luka akan cepat mengering. Luka yang di derita pun tidak akan mengalami pembengkakan dan tidak akan mengalami denyut pedih yang berlebihan. 

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

Khasiat jeruk nipis yang berikut nya yaitu meningkatkan kesehatan kulit, terutama wajah yang notabene selalu berada di posisi terbuka. Buah ini memiliki banyak nutrisi baik seperti protein, vitamin C, yang dapat menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, sehingga menjadikan kulit tetap terjaga kelembaban dan kekuatannya. Salah satu solusi mencegah penuaan dini yaitu sering-sering lah konsumsi buah ini. Bagi yang rutin minum air perasan jeruk nipis, maka dipastikan akan sedikit memiliki kerutan di kulit, serta akan menjaga kulit terlihat lembab meski usia bertambah. Ini salah satu khasiat jeruk nipis untuk wajah yang sering dicari. 

Manfaat jeruk nipis sebagai sumber antioksidan

Kandungan jeruk nipis yang kaya akan antioksidan merupakan senyawa penting yang sangat di perlukan tubuh guna melawan efek radikal bebas. Ini berarti dengan sering mengkonsumsi air perasan jeruk nipis, maka akan menurunkan resiko terkena sederet penyakit yang mematikan. Seperti yang kita ketahui penyakit kronis yang bisa di hindari seperti penyakit kanker, penyakit diabetes, penyakit jantung. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan paru paru dan mengobati batuk

Kali ini kita akan berbagi info khasiat jeruk nipis untuk kesehatan si paru paru. Pola hidup yang kurang sehat seperti banyak bergadang, perokok, sering terkena angin malam, atau dalam kondisi cuaca yang extrim, sering kali menyebab kan kita terserang penyakit flu, batuk. Penyakit ini rentan menjangkit semua lapisan masyarakat, apakah ada diantara kita yang tidak pernah terserang flu dan batuk ??? saya pastikan pasti semua pernah kena,  ye kan ye kan....?? hanya BOT yang tak pernah kena flu dan batuk.


Baca Juga : KHASIAT GARAM

Penyakit seperti flu, batuk, dengan gejala bersin, hidung tersumbat, dan gangguan tenggorokan  umum nya menyerang siapa saja yang mempunyai kekebalan tubuh lemah, jika kalian salah satu yang menderita masalah seperti di atas, maka jangan terlalu kuatir, manfaat minum air jeruk nipis sangat ampuh mengatasi nya karena obat alami ini akan memberikan solusi. Apa saja bahan bahan nya??? lets check.

Untuk mengurangi lendir berlebih pada si penderita, Adapun bahan bahan yang harus di persiapkan diantaranya :
  • JERUK NIPIS . Kandungan nya terdiri dari asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, glikosida. vitamin C, vitamin B1, protein, asam karbonat, zat besi, yang berfungsi sebagai penambah kekebalan tubuh. Bahan alami ini jika di olah dan di konsumsi dengan tepat maka akan sangat mampu meringankan bahkan menyembuhkan peradangan dan serta menghilangkan lendir.
  • JAHE. Jahe sangat efisien untuk menghilangkan lendir , membantu mengatasi sinusitis, menghilangkan dahak serta infeksi pada saluran pernapasan. Kandungan zat aktif yang terdapat didalam jahe mampu melancarkan aliran darah dan membersihkan paru paru
  • MADU. Berfungsi untuk menambah kekebalan tubuh. Madu akan membantu kita menyingkirkan lendir dan dahak dalam kasus sakit tenggorokan, dan mengatasi iritasi, pastikan kita hanya menggunakan madu yang alami atau organik, jadi tidak ada tambahan gulanya.
Cara membuat ramuan ini, jahe lebih kurang 2 cm di geprak terlebih dahulu, kemudian di rebus bersama air 2 gelas , didihkan beberapa saat, kemudian angkat dan dinginkan. setelah dingin saring air jahe dan di tambah dengan perasan jeruk nipis sebanyak  2 sendok makan, lalu di tambah madu 2 sendok makan. Ramuan ini di bagi 2, diminum 2 kali sehari. 

Manfaat khasiat kegunaan jeruk nipis untuk kesehatan lain nya, dapat juga sebagai ramuan untuk melangsingkan badan atau kata lain nya manfaat jeruk nipis untuk diet. Intinya jaga pola hidup sehat, atau bagi teman teman yang belum bisa meninggalkan pola hidup yang kurang sehat, maka harus rajin rajin konsumsi obat herbal dan alami, agar tidak gampang terserang penyakit.
Tetap pakai masker jika keluar rumah, 
SEMOGA BERMANFAAT